Khasiat dan Cara Membuatnya

Rahasia rambut lebih panjang, kuat, dan berkilau mungkin ada di lemari dapur Anda.

Menggunakan air beras untuk meningkatkan kesehatan rambut adalah sebuah konsep yang sudah ada sejak berabad-abad lalu dalam budaya Asia. Di zaman yang lebih modern, gagasan ini telah menerima jutaan dukungan di media sosial.

Tapi apakah bilasan air beras benar-benar memberi Anda rambut yang Anda sukai? Sementara obrolan salon kecantikan selama ribuan tahun mengatakan ya, mari kita telusuri fakta dan fiksi bersama dokter kulit Shilpi Khetarpal, MD dan Alok Vij, MD.

Bagaimana air beras bisa membantu rambut Anda?

Air beras adalah cairan bertepung yang dihasilkan saat beras direndam atau dimasak dalam air. Ramuan keruh ini menyimpan banyak nutrisi yang menjadikan nasi sebagai salah satu sumber makanan terpenting di dunia.

Jadi, apa manfaatnya bagi rambut Anda? Mari kita mulai dengan pati dalam nasi yang dilepaskan ke dalam air.

“Pati berfungsi seperti kondisioner,” jelas Dr. Vij. “Itu terletak di folikel luar rambut, yang disebut kutikula, dan berfungsi untuk mencegah folikel bergesekan satu sama lain dan berjumbai atau patah.”

Beras juga mengandung antioksidan yang dikenal sebagai inositol, yang disebut-sebut sebagai “agen pertumbuhan rambut”, ditambah banyak vitamin dan mineral yang dapat melindungi rambut dari stres yang merusak.

Vitamin dan mineral tersebut antara lain:

• Vitamin B.
• Vitamin E.
• Serat.
• Magnesium.
• mangan.
• Seng.

Kemungkinan manfaat air beras

Daftar manfaat yang terkait dengan air beras sepanjang rambut dongeng Rapunzel. Penggemar air beras mengatakan bahwa air beras dapat membuat rambut Anda lebih berkilau dan kuat, sekaligus meminimalkan kusut yang mengganggu.

Namun nilai jual terbesarnya adalah pertumbuhan rambut. Legenda mengatakan bahwa air beras membantu wanita istana kekaisaran selama periode Heian Jepang menumbuhkan rambut setinggi lantai. Rambut panjang disebut kurokami.

Dan saat ini di Tiongkok, air beras adalah bagian dari rutinitas yang menjadikan kota Huangluo a Buku Rekor Dunia Guinness ditetapkan sebagai “Desa dengan Rambut Terpanjang di Dunia”.

Namun apakah air beras benar-benar ampuh?

“Secara anekdot, tampaknya ada banyak manfaat potensial menggunakan air beras pada rambut Anda,” catat Dr. Khetarpal. “Tetapi hal itu bukanlah sesuatu yang telah dibuktikan secara ilmiah.”

Selain itu, pertumbuhan rambut kebanyakan orang ditentukan secara genetik, tegas Dr. Vij. “Ada beberapa faktor yang dapat dimodifikasi seperti nutrisi, usia, dan kesehatan secara keseluruhan, namun praktik perawatan rambut itu sendiri biasanya hanya merupakan komponen yang sangat kecil,” katanya.

Apakah ada risiko menggunakan air beras pada rambut?

Selain menghabiskan persediaan di dapur, tidak ada alasan untuk khawatir menggunakan air beras untuk rambut Anda. “Tidak ada bahan kimia atau bahan tambahan berbahaya, sehingga membatasi risiko kerusakan,” kata Dr. Khetarpal.

Namun jika Anda mengalami peradangan kulit kepala, dia memperingatkan agar tidak menggunakan air beras untuk menghindari iritasi lebih lanjut.

Tidak membilas campuran secara menyeluruh dari rambut dan kulit kepala juga dapat menyebabkan iritasi.

Cara membuat dan menggunakan air beras

Sejauh proyek kecantikan DIY berjalan, tidak ada yang lebih mudah daripada air beras. (Lagipula, nama ramuan rambut ini juga berfungsi sebagai daftar bahannya.)

Ada tiga cara utama membuat air beras, antara lain:

• Rendam sebentar beras dalam air selama 30 menit hingga dua jam.
• Merebus kombinasi air beras.
• Rendam lama sehari atau lebih untuk memfermentasi air.

Khetarpal mengatakan opsi yang lebih pendek memberi Anda peluang sukses terbaik. Proses perebusan dapat mengurangi beberapa nutrisi, katanya, sedangkan perendaman yang lama dapat menambah bakteri ke dalam campuran Anda.

Kebanyakan petunjuk online untuk membuat air beras mengharuskan Anda membilas beras sebelum memulai proses dan menyaring produk akhirnya. Langkah-langkah yang lebih rinci dapat ditemukan dengan pencarian internet cepat.

Setelah Anda mendapatkan air beras, petunjuk penggunaannya cukup sederhana. “Setelah selesai mencuci rambut, basahi rambut Anda dengan air beras dan diamkan selama kurang lebih 20 menit sebelum dibilas,” perintah Dr.

Bisakah Anda memakan nasi setelah membuat air beras?

Para multitasker, bersukacitalah: Makan malam dan pekerjaan (yaitu tatanan rambut) sudah tersedia. Tidak ada alasan bagi Anda untuk membuang semua nasi setelah membuat air beras, kata Dr. Khetarpal. Tidak ada proses apa pun yang membuat nasi tidak bisa dimakan.

Ditambah lagi, makan nasi memungkinkan nutrisinya membantu seluruh tubuh Anda, bukan hanya rambut Anda. Bonusnya, merendam nasi juga mempersingkat waktu memasaknya.

Intinya

Jadi, haruskah Anda menggerebek dapur Anda untuk memperbaiki rambut Anda? Pada akhirnya, ini adalah keputusan pribadi, kata Dr. Khetarpal dan Dr. Vij. Tidak ada salahnya mencoba taktik legendaris ini untuk mendapatkan kunci yang lebih mewah.

“Bukti anekdotal memang bagus, namun tidak banyak bukti ilmiah yang mendukung penggunaan air beras,” tegas Dr. Vij. “Tetapi seperti yang selalu saya katakan kepada pasien saya, 'Jika sesuatu berhasil untukmu, aku tidak bisa membantahnya.'”

Namun jika air beras bukan pilihan Anda, dan Anda sedang mencari cara untuk meningkatkan pertumbuhan rambut, berikut beberapa opsi lain yang mungkin ingin Anda pertimbangkan.